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Lust auf gesund No 1

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N E W S P A I N T B A L

N E W S P A I N T B A L L P A R K K A M I N A R I Kletterhelden Gegen die Wand Egal, ob man flink wie ein Äffchen ist oder erst mal zaghaft an den Haltepunkten in die Höhe steigt: In der Monkeyspot Boulderhalle in Düsseldorf kommen Kletter-Könner wie Aufstiegs-Einsteiger auf ihre Kosten. Auf fast 1000 Quadratmetern wächst in der hellen Halle jeder seinem Level entsprechend über sich hinaus: Bei Wänden in allen Neigungen und verschiedensten Griffen und Tritten verliert man nur allzu gerne die Bodenhaftung. Tricky gestaltete Routen geben dem Abhänger einen wahren Kreativ-Kick. Im frisch eröffneten Monkeystore gibt’s außerdem vom weißen Puder über bunte Hosen, Mützen, Shirts und Pullis bis hin zur Spezialschuhsohle alles, was das Herz von Kletterpflanzen begehrt. Viel-Kletterer können sich eine 11er-Karte oder auch ein 3-, 6- oder 12-Monatsabo besorgen. monkeyspot.de B O U T T E R S Back-Wahn Brot-Zeit Nahrhaft, lecker, praktisch für unterwegs: die gute alte Stulle ist immer noch einer der besten Snacks. Leckere Brotsorten, duftende Croissants und belegte Brötchen sorgen dafür, dass in der Bäckerei und Konditorei Boutter’s Back und Coffeecorner in der Bochumer Innenstadt immer was los ist. Der helle und moderne Verkaufsraum bietet auch einen Cafébereich, in dem man sich bei herzhaften Snacks wie Suppen oder Salaten oder süßen Sünden wie Kuchen und Gebäck vom City-Shopping erholen kann. Die Rezepte sind entweder neu kreiert oder seit Generationen überliefert und immer lecker – selbst die Diättorte schmeckt nach mehr. Wer für Geburtstag, Hochzeit und andere Jubeltage noch ein sahnig-cremiges Highlight braucht, findet hier sicherlich seinen persönlichen Tortentraum. boutter-back.de 42 Foto: Boutter‘s Foto: Monkeyspot Liegen lernen: Grappling Sport mit Kick Wer nicht nur frühlingsfit werden will, sondern auch das Selbstbewusstsein gleich mittrainieren will, ist in der Kampfsportschule Kaminari in Düsseldorf-Wersten richtig. Inhaber André Allerdisse sind die Vermittlung von Werten und Traditionen sowie ein respektvoller und freundlicher Umgang in familiärer Atmosphäre besonders wichtig. Neben Karate und Judo stehen auch die japanische Selbstverteidigungssportart Jiu Jitsu und das thailändische Boxen (Muay Thai) sowie Kickboxen auf dem Programm. Der Kurs Beat-Kick richtet sich an Frauen, die sich mit Kickboxen fit halten wollen, aber auf Partnerübungen im Vollkontakt verzichten möchten. Seit Anfang des Jahres wird auch der klassische Bodenkampf, das Grappling, angeboten. kaminari.de D R. H A N S - D I E T E R J O H N Auf-den-Zahn-Fühler: Dr. John Gesund im Mund Der Mund ist eine sensible Zone, die man einem versierten Fachmann überlassen sollte. Der große Karies-Alarm gehört zum Glück der Vergangenheit an, dafür steigt derzeit die Gefahr, Zähne durch Zahnfleischentzündungen, Parodontitis und Knochenabbau zu verlieren. Jeder zweite Erwachsene ab 35 Jahren hat Entzündungsanzeichen. Der Düsseldorfer Zahnarzt Dr. Hans-Dieter John setzt sich für eine bessere Parodontitis-Behandlung ein: Mit dem PerioSafeTest kann er mittels einer Speichelprobe in zehn Minuten Entzündungsstoffe erkennen. Das ist Risikopatienten, aber auch Menschen mit Zahnimplantaten zu empfehlen. Bei einem Praxistest litten 50 Prozent der Probanden an einer Mundentzündung – die jedoch gar nicht so schlimm ist, wenn man diese, wie hier üblich, mit einer sanften Therapie ohne Antibiotika behandelt. john-chanteaux.de Foto: André Allerdisse Foto:Praxis John

N E W S H O C H D R E I M O N K E Y S P O T Abhängen nach Feierabend Außendienst mal anders Wer drinnen miteinander klar kommen will, muss erstmal draußen aktiv werden. Bei hoch3 in Jüchen gibt’s daher ein spezielles Outdoor-Training für Führungskräfte, Auszubildende, Schulkinder oder Seniorengruppen. Thomas Sablotny, Jens Pauschert und ihre Profi-Trainer bieten vor allem an den Standorten in Mönchengladbach, der Hocheifel, Jüchen und Neuss Natur-Events, bei denen die Teilnehmer als Einzelpersonen kommen und als Team wieder gehen. Das gemeinsame Erleben führt nämlich zu neuen, bewussteren und effektiveren Gruppendynamiken. Das Programm wird dabei nicht nach Schema F abgespult, sondern ist stets genau auf die Teilnehmer zugeschnitten. Specials wie ein Wasser-Abenteuer-Camp, Klettern für Paare oder ein Indianercamp riechen ebenfalls schwer nach Abenteuer. hochdrei.de Foto: Hochdrei Baller-Männer Ballungsgebiet Wenn eine Horde johlender Menschen durch den Wald rennt und sich mit Farbkugeln beschießt, sind zwei Dinge klar. Erstens: Sie spielen Paintball. Und zweitens: Sie haben einen Mordsspaß dabei. Die Fun-Version von Räuber und Gendarm ist in den Paintball-Parks Aachen und Ahlen in Westfalen besonders spaßig, da nicht in einer schmuddeligen Halle gespielt wird, sondern im weitläufigen Woodland Park. Ob alleine, zu zweit, als Junggesellenabschied oder mit dem Sportverein, im Sommer kann man ohne Voranmeldung kommen, Teams bilden und versuchen, die gegnerische Fahnenstation zu erobern und andere per Farbkugeln zu eliminieren. Klingt martialisch, ist aber harmlos und gesellig: Die Farbe ist ungiftig und biologisch abbaubar, und spätestens beim After-Fight-Grillen werden aus Feinden wieder Freunde. paintballpark-westfalen.de; paintballpark-aachen.de Foto: Paintball 43

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